NÄR VÄRLDEN KÄNNS OROLIG – barn behöver trygga vuxna

När något allvarligt händer i samhället – såsom strömavbrott, stormar, översvämningar, sprängningar, olyckor eller andra kriser – så sprids information oerhört snabbt. Om det kan vara svårt för oss vuxna att ta in så kan vi tänka oss hur det kan upplevas av barnen.

Bilder och rubriker kan kännas skrämmande. Samtidigt är barn nyfikna, lyssnar på vuxnas samtal och snappar upp mer än man tror. Barn har svårt att skilja på fakta och rykten. Därför är du som förälder oerhört viktig.

Till dig som är förälder

✔️ Förklara lugnt och enkelt! Berätta vad som hänt med ord som passar barnets ålder. Fokusera på det viktigaste och undvik detaljer som kan skapa onödig oro.

✔️ Bekräfta barnets känslor! Det är okej att bli rädd, orolig eller fundersam. Barn behöver höra att deras känslor är normala och att du finns där.

✔️ Svara på frågor – men överinformera inte! Barn frågar ofta rakt på sak. Svara ärligt men kort. De behöver trygghet, inte fler detaljer.

✔️ Visa att vuxna har koll! Förklara att det finns personer som jobbar med att lösa situationen: räddningstjänst, polis, sjukvård och myndigheter. Det gör barn tryggare.

✔️ Hjälp barnet att hitta rätt information! Både vuxna och barn möter rykten på sociala medier. Visa att det finns pålitliga källor – som Sveriges Radio P4 och krisinformation.se – och att det är dem ni ska lita på.

✔️ Var närvarande! I krissituationer är det viktigare än någonsin att barn får extra tid, rutiner och trygghet.