1. Diska ur en stor PET-Flaska.
2. Fyll flaskan med vatten. OBS! inte ända upp, vatten expanderar när det fryser - en fylld flaska kan spricka i frysen.
3. Den frysta flaska hämtas ur frysen. Den kan nu användas som kylklamp och när den tinat har du extra dricksvatten.
De allra flesta kan inte familjens
eller vännernas telefonnummer utantill. Om mobilen dör och inte kan laddas kanske du får låna någons mobil. Men de har ju inte dina telefonnummer...
då har
du stor glädje av en telefonlista.
Politi, brannvesen, helsestasjon, låsesmed og rørlegger er viktige telefonnumre å ha lett tilgjengelig, men husk også familie, slektninger og venner. Noen ganger er det folk i nærheten av dere som er spesielt flinke til forskjellige ting – kanskje noen som er flink til å reparere ting, noen som kan mye om første hjelp eller noen som alltid vet hva man skal gjøre når det blir litt vanskelig.
Det kan være lurt å skrive ned telefonnummeret til slike personer også. Da vet dere alltid hvem dere kan ringe hvis dere trenger hjelp – både i vanlige situasjoner og hvis noe uvanlig skulle skje.
Ibland kan det hända saker som gör att elen försvinner eller att man inte kan gå och handla som vanligt. Då är det bra att vara förberedd! Tillsammans kan familjen göra en egen krisbox – en låda med viktiga saker som hjälper er om något oväntat händer. I den kan ni till exempel ha ficklampor, vatten, lite mat, filt och saker som gör att ni kan hålla er varma och trygga.
En kriseboks er en smart førstehjelpsboks som hjelper dere å klare dere bedre hvis noe skulle skje. Da trenger dere ikke å bekymre dere, for dere vet at dere klarer dere. Å forberede kriseboksen er noe dere alle kan gjøre sammen. Det vil føles godt å være forberedt!