NÄR VÄRLDEN KÄNNS OROLIG – barn behöver trygga vuxna

Når det skjer noe alvorlig i samfunnet – som strømbrudd, stormer, oversvømmelser, sprengninger, ulykker eller andre kriser – sprer informasjonen seg utrolig raskt. Hvis det kan være vanskelig for oss voksne å ta det inn over oss, kan vi forestille oss hvordan det kan oppleves av barna.

Bilder og overskrifter kan virke skremmende. Samtidig er barn nysgjerrige, lytter til voksnes samtaler og fanger opp mer enn man tror. Barn har vanskelig for å skille mellom fakta og rykter. Derfor er du som forelder utrolig viktig.

Til deg som er forelder

✔️ Forklar rolig og enkelt! Fortell hva som har skjedd med ord som passer til barnets alder. Fokuser på det viktigste og unngå detaljer som kan skape unødvendig uro.

✔️ Bekreft barnets følelser! Det er helt greit å være redd, bekymret eller tankefull. Barn trenger å høre at følelsene deres er normale, og at du er der for dem.

✔️ Svar på spørsmål – men ikke gi for mye informasjon! Barn stiller ofte direkte spørsmål. Svar ærlig, men kortfattet. De trenger trygghet, ikke flere detaljer.

✔️ Vis at de voksne har kontroll! Forklar at det finnes folk som jobber med å løse situasjonen: redningstjenesten, politiet, helsevesenet og myndighetene. Det gir barna en tryggere følelse.

✔️ Hjelp barnet med å finne riktig informasjon! Både voksne og barn støter på rykter på sosiale medier. Vis at det finnes pålitelige kilder – som Sveriges Radio P4 og krisinformation.se – og at det er disse dere skal stole på.

✔️ Vær til stede! I krisesituasjoner er det viktigere enn noensinne at barna får ekstra tid, faste rutiner og trygghet.